永遠の24歳

5年くらい前に筋トレジムに通っていて、体組成計を買いました。
体重のほかに、体脂肪率とかが計れるアレです。
その時は体重を増やしたくて買ったのですが、
今は、現状キープのために利用している感じです。

で、5年前からほぼ変わらないのが体内年齢。
この前計ったときは24歳。
もちろん変動があるのですが、体組成計を買ったときも今も23歳～26歳くらい。
一説によると長距離ランナー体型の方は平均年齢低めだとか。
この前計ったときは体内年齢以外はこんな感じでした。


体重


体脂肪率


骨格筋率


基礎代謝
そして

体内年齢

いずれは体内年齢も30歳を超えていくことになるのでしょうが、
走って、筋トレして、なるべく今の状態をキープしたいです。


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