今日は12kmラン

今日はタオル用収納（幅900高さ2400）の断捨離をすると決めていて、
その前にと走ってきました。
今年走れるのは今日を含めてあと5回。
今月こそは100km走りたいので、1回あたり12kmくらい走らないといけません。
なので12km（笑）


ハーフ後の2回に比べて、少しペースアップしました。
というのは、ラスト2kmだけ限界にチャレンジしてみたのです。

限界と言っても2kmともキロ5分8秒。
これより早く走っていたのかと思うと、このタイムですら、
1年前の自分はすごいなと思います（笑）
グラフで見ると、こんな感じ。

ラスト2kmは頑張ったのがビジュアルで分かるのは嬉しいです。

ケガはしたくないので無理はできませんが、
これからは少し早めにも走ってみたいと思います。
目指せ、来シーズンフルマラソンです！


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